Associée à son entrainement, l’alimentation du sportif est une clé pour accompagner l’effort dans la préparation, la performance et la récupération. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste spécialiste du sport, évoque la nutrition du sportif dans le nouvel ebook « Les céréales, alliées de l’alimentation de tous les sportifs ».

Cet ebook, téléchargeable gratuitement ici, propose 20 recettes céréalières saines et gourmandes adaptées aux sportifs.

 ➡️ Ebook à télécharger gratuitement en cliquant ici ou sur "Télécharger le pdf" en dessous du visuel !